Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
76,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
7011 kcal
|
Fett: 434,78g | Prot: 424,04g | Kolh.: 395,36g.
Frukost: Куриные Грудки, Weider Whey-Wafer Protein Bar, Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Горчица, Trentin Grana Padano, Зеленый Листовой Салат. Middag: Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|