Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2011
|
78,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 99,89g | Kolh.: 48,44g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Middag: Borden shredded colby jack cheese, Tumaro multi-grain, low-in-carbs tortilla, beef. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries, Planters Virginia peanuts, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|