|
28.8% GC
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
4356 kcal
|
Fett: 196,68g | Prot: 134,50g | Kolh.: 541,10g.
Lunch: Valor Bombones Surtidos sin Azúcar, Healthyco Proteinella White , Nutrisa Alfajor Manjar, Gullón Sandwich, Carne Mongoliana, Miraflores Arroz Preparado Chaufán. Middag: Healthyco Proteinella White , Miraflores Arroz Preparado Chaufán, Carne Mongoliana, Gullón Sandwich, Nutrisa Alfajor Manjar. Snacks/Annat: Papa John's Pizza Pepperoni Mediana, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pancito.feliz 's vikthistorik
|