Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 59,45g | Kolh.: 134,70g.
Frukost: Hot Picante Sauce, Light Rye Crispbread, Morning Mocha, Avocados, Poached Egg. Lunch: Passion Fruit, 2% Fat Milk, Special K. Middag: White Table Wine, Atlantic Salmon (Farmed), Broccoli, Olive Oil. Snacks/Annat: Keebler Ready Crust Shortbread Pie Crust, Custard Squares. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|