Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2246 kcal
|
Fett: 200,32g | Prot: 90,09g | Kolh.: 19,49g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ашан Сыр Грандблю, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сало Белорусское, Домик в деревне Сливки 33%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Печень Говяжья Жареная, Лето Петрушка Свежая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Боровково Колбаски. Middag: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Боровково Колбаски, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|