Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 94,08g | Prot: 52,58g | Kolh.: 171,90g.
Frukost: Apple Banana Muffin, Bananas , Apples , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Mellanmål: Coffee with Sugar, Oatly Oat Milk. Lunch: Apple Banana Muffin, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf. Före middag: Oatly Oat Milk, Coffee with Sugar. Middag: Apple Banana Muffin, Coffee with Sugar, Oatly Oat Milk. Snacks/Annat: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, King's Choice Smoked Gouda Cheese. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Surfing (strenuous) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|