Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 45,27g | Kolh.: 186,69g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Bim Soğuk Kahve Latte, Peki Meyveli Kek. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Sütaş Üçgen Peynir, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Elma. Middag: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|