Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 72,78g | Kolh.: 148,31g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Plátano, Consomé de Pollo, Zumo de Limón, Belmont Aceite 100% Canola, Ariztía Filetillos de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Dole Lechuga Escarola, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Champiñones. Middag: Tomates, Hellmann's Mayonesa Supreme, Palta, Ariztía Filetillos de Pollo, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Mandarinas, Nestlé Chamyto Frutilla , Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada en Polvo. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|