Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 51,64g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Ovo Frito, Pullman Bisnaguito Integral. Lunch: Tomates, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Activia Iogurte Morango, Batata Doce Cozida. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Sacolé. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|