Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2966 kcal
|
Fett: 99,06g | Prot: 132,51g | Kolh.: 394,66g.
Frukost: Ferrero Rondnoir Dark Chocolate, President Feta Cheese, Thomas' Original English Muffins, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Mangos , Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt. Middag: Jonny Pops Coconut Pineapple Paradise, Nego Bom, Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Great Value Romaine Lettuce, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil, Watermelon, Salt. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|