Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 66,87g | Kolh.: 45,83g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Water , Great Value Mozzarella Cheese Slice, Adams Diced Onion, Mushrooms , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Steak n Shake Steak Burger (No Bun). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Coffee with Milk. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|