Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 87,12g | Kolh.: 105,19g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Cappuccino com Gordura Reduzida, Molico Leite Desnatado, Pão Branco Torrado, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Middag: Clight Suco, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Maçã, Manga Palmer, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Fini Vitamina C Zero Açúcares. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn) 's vikthistorik
|