Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 75,74g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Coquelet, McCain Frites Surgelées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage, Baguette. Middag: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Tomates, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: Magnum Chocolat Blanc, Pomme. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|