Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 91,99g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Арахис, Сахар, Изюм. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. Middag: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, Творог 5%, Просто Джем Клубничный, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Арбуз, Черноплодная Рябина. Snacks/Annat: Лента Молочный Шоколад Kids, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|