Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
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62,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2021:
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2182 kcal
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Fett: 104,44g | Prot: 96,48g | Kolh.: 223,67g.
Frukost: a tal da Castanha a tal da Castanha Mini Chocolate, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Ovo Mexido, Mãe Terra Chia Semente, Fumel Farinha de Linhaça Dourada, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Pilão Café, Mamão Papaia, Limão, Pão de Forma sem Glúten de Batata Doce. Lunch: Chá (Infusão), Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Risoto de Funghi, Sorvete Gianduia Ypy Premium. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tapioca, Manteiga Vegan com Sal, Café, Melancia. mer...
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stadig vikt
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Bianca B F M Costa 's vikthistorik
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