Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 47,57g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: Omelette ou Oeuf Brouillé, Amandes, Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Nescafé Coffe , Vitalait Lait Demi Ecreme. Lunch: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Concombre (avec Peau), Crevette Cuite ou Grillée, Oignons, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Middag: Graines de Lin, Yaourt Nature (Lait Entier). Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatimaabida 's vikthistorik
|