Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1976 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 138,45g | Kolh.: 215,86g.
Frukost: Черемушки Сдоба Лакомая с Маком, Parmalat Молоко 0,5%, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной. Middag: Myprotein Total Protein, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Рублевский МПЗ Карбонат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|