Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 55,22g | Kolh.: 168,55g.
Frukost: Сильпо Зефир, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Tora Bika Капучино. Lunch: SPAR Кабачковые Оладьи, Шашлык из Свинины. Middag: Сильпо Зефир, SPAR Кабачковые Оладьи, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Конфета, Капучино. Snacks/Annat: Пишмание, Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|