Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 89,06g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Majonez, Jajko, Pomidory, Delma Extra Maślany Smak, Wędzony Łosoś, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Europiek Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Nektarynki. Middag: Dawtona Sos Boloński z Bazylią, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Annat: Światowid Ser Salami, Wędzony Łosoś, Masło, Jajko, Chleb Żytni, Bułka Maślana, Olza Prince Polo Mleczne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|