Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 46,77g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Merah, Sayur Asem. Middag: Sayur Asem, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Merah, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Klepon, Kue Putu Ayu, Yakult Yakult, Buah Naga, Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|