Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 84,22g | Kolh.: 162,59g.
Frukost: Банан, Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капустный Салат, Напиток из Шиповника, Котлета Свиная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сырный Суп. Middag: Творожная Запеканка, Рис Вареный, Печеночные Котлеты, Чай, Просто Повидло Яблочное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|