Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 109,32g | Kolh.: 181,32g.
Frukost: Now Foods Омега 3-6-9, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Перекресток Тамарилло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Макароны Перья. Middag: Мурманфиш Котлеты из Трески, Сытый Боярин Фасоль в Томатном Соусе . Snacks/Annat: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Ого Овсяные Отруби. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|