|
Eine Woche cheaten hat sich doch bemerkbar gemacht. ABER: habe kein schlechtes Gewissen in dem Sinne.. Ab heute geht's wieder los mit aufpassen und Sport 💪 in diesem Sinne wünsche ich allen einen guten Start in die neue Woche ☺️🤭
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 76,10g | Kolh.: 196,48g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Vitalis Knusper Schoko. Lunch: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, K-Classic Sandwichtoast Weizen. Middag: Lasagne mit Fleisch. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|