Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 39,51g | Kolh.: 216,23g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Протеин Бар Батончик Карамель . Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Middag: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Fish House Креветки Королевские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Jagermeister Jagermeister, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Швепс Индиан Тоник. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|