Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 99,91g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Granola, Framboesas. Efter frukost: Café Expresso. Mellanmål: Café Expresso. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Maçã, Cogumelos, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem. Efter lunch: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Middag: Picanha, Mimosa Iogurte + Gelatina, Arroz Branco. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|