Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 75,53g | Kolh.: 68,14g.
Frukost: Яичный Омлет, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый. Lunch: Минтай в Сметане, Barilla Цельнозерновые Макароны. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali.oletnick 's vikthistorik
|