Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 47,52g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Becel Light, Plus Rookkaas Gesneden, AH Volkoren Bollen. Lunch: Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade, Unox Bospaddenstoelensoep , Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Middag: AH Courgette Spaghetti, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Conimex Sambal Badjak, Inproba Gebakken Uitjes, Knoflook, Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, AH Kippendijfilet, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil). Snacks/Annat: Druiven, Mandarijn. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|