Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 73,79g | Kolh.: 155,55g.
Frukost: Козельский Живая Ряженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Флинт Гренки , Куриная Грудка Отварная, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Золотой Ключик Калитка с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Тефтели из Курицы и Индейки. Middag: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Запеченный Картофель, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Магнит Слива, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Груш. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|