Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 111,46g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы, Ашан Инжир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубничный джем без сахара, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Тесто. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофельное Пюре, Тесто, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яйца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|