Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 106,48g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: Галичина Кефір 2,5%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Ферма Вершки 10%, АТБ Банан, Розумний Вибір Овсяная Каша. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Галичина Кефір 2,5%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Галичина Кефір 2,5%. Middag: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Галичина Кефір 2,5%, Ферма Вершки 10%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Шпинат, Помидоры. Snacks/Annat: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Кефір 2,5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galllochkaa 's vikthistorik
|