Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
938 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 65,46g | Kolh.: 101,43g.
Frukost: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|