Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2113 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 90,03g | Kolh.: 235,28g.
Frukost: Pommes Pink Lady, Oeuf, Lidl Yaourt Nature Sucré, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. Lunch: Lipton Green Ice Tea, McDonald's Frites (Grande), McDonald's 280 Original, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Saint Eloi Laitue Iceberg, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Middag: Tout Feu Tout Frais Carottes Râpées Assaisonnées, Steak Haché 5%, Purée de Pommes de Terre. mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Plate-forme vibrante - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|