Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
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84 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2021:
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1933 kcal
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Fett: 78,28g | Prot: 74,35g | Kolh.: 238,23g.
Frukost: DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, タリーズコーヒー ホットサンド ハム＆スクランブルエッグ, セブンイレブン ホットサンドベーコン＆エッグ, コーヒー. Lunch: サントリー 贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水, 幸楽苑 半チャーハン, セブンイレブン チャーシュー麺. Middag: アーモンド, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 酢味噌, きゅうり. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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