Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 90,28g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Alpro Soya Soya Unsweetened, Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Kellogg's All-Bran Regular, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Porkkana koskenlaskija keitto. Middag: Porkkana koskenlaskija keitto, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Annat: Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|