Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2371 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 178,48g | Kolh.: 234,79g.
Frukost: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomaret Kacang Almond, Alpukat, Morin Chunky Peanut Butter, Kraft Cheddar Cheese, Buncis. mer...
|
Ökar 42,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|