Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 79,09g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Фрутоняня Сок Банановый, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Шаурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|