|
37 🤰
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2113 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 168,41g | Kolh.: 182,30g.
Frukost: Иван Поддубный Творог 9%, Nutrima Фемилак, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сладеж Сгущенка, Растительное Масло, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Чечевица Вареная, Рулька Запеченная в Духовке. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Сладеж Сгущенка, Кофе, Станция Молочная Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Snacks/Annat: Кофе, Сладеж Сгущенка, Растительное Масло, АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лёгкие Свинные Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|