Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1073 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 60,61g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. Middag: Apel, Lemon, Mangga, Stroberi. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|