Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 107,47g | Prot: 103,07g | Kolh.: 171,69g.
Frukost: Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Lunch: Doughnut, Fried Tofu , Chocolate Filled Crepe. Middag: Fried Tofu , Chocolate Filled Crepe, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Annat: Avocado. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nada Fyllo 's vikthistorik
|