|
semangat taun baru glow up yok yookk 🔥🔥
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 43,49g | Kolh.: 213,08g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Seblak, Kurma, Buah Naga. Lunch: Mayones, Kerupuk Makanan Ringan, Blue Band Mentega, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Sawi Putih. Middag: SuperIndo Kerupuk Seblak, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Diska - 30 minuter, Kratta - 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nada Fyllo 's vikthistorik
|