Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1990 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 100,51g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Яйцо, Майонез, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сливочное Масло, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская. Lunch: Сладкий Ангел Х/Б Изделие "Слоёный Твист", Запеченная или Жаренная Рыба, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Сладкий Ангел Печенье "Ангел Пай", Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Ратибор Джем Вишневый, Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Майонез, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|