Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 63,73g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Sosis Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering Shirataki, Wortel, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Middag: Tempe Mendoan, Ikan Layang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secreto10 's vikthistorik
|