Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
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84,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2021:
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1650 kcal
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Fett: 74,91g | Prot: 171,51g | Kolh.: 82,44g.
Frukost: アミニード, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン. Lunch: プリマハム サラダチキンハーブ, 鶏肉のソーセージ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, トップバリュー キャベツのミックスサラダ. Middag: 味の素 肉みそキャベツ, きゅうり, あづま食品 ひきわり一番納豆, ライフ オニオンサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Annat: イオン オーガニック成分無調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, TOPVALU 板チョコクッキー, なとり チーズinかまぼこ, アーモンド, トップバリュ チェダーチーズ100%使用 キャンディーチーズ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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