Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
3504 kcal
|
Fett: 161,28g | Prot: 178,83g | Kolh.: 421,80g.
Frukost: Avocado, Tea (Brewed) , Bread, Oranges . Lunch: Beef Steak, La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Tail , Lider Compota 100% Fruta Multifruta, Baked Potato Soup. Middag: La Granja Huevos Gallinas Libres, Tea (Brewed) , Jumbo Pan Marraqueta , Jumbo Palta Hass. Snacks/Annat: Viola Chocolate Muesli, Granero Goloso Cacao Puro, Colun Leche, Granero Goloso Cacao Puro, Colun Leche, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cambié mi cuenta 's vikthistorik
|