Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 65,94g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Lunch: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: MEG Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
stadig vikt
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|