Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2053 kcal
|
Fett: 107,38g | Prot: 130,97g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска, Омлет с Помидорами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные. Middag: Дары Памира Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Ростагроэкспорт Творог 9%. Snacks/Annat: Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|