Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 84,74g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: Marmite Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Wattie's Tomato Sauce, Hellers Cocktail Sausages. Middag: Processed Cheese, Pams Brioche Style Burger Buns , Pams Sweet Potato Fries, Pams Gherkins (Whole), Heinz American Mustard, Wattie's Tomato Sauce, Baby Spinach, Hellers Angus Beef Burgers. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke No Sugar, Freya's Tuscan Mixed Grain, Olivani Lite Spread, Peanut Butter, Whittaker's Jelly Tip Block. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|