|
Weight way up today - but nothing to be concerned about. Back to eating on plan again.
Be Happy!
|
79,5 kg
Tappat hittills: 59,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
2399 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 151,60g | Kolh.: 196,62g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Lunch: Sukhi's Chicken Tikka Masala. Middag: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Apple Pie , Beer, Macaroni or Noodles with Cheese, Coleslaw , Pulled Pork. Snacks/Annat: Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|