Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 10,91g | Prot: 29,74g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Pirkka Kaurahiutale. Lunch: Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oliivit (Vihreä), Pirkka Surimisuikale, Valkoinen Riisi. Middag: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Annat: Omenat, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Treeni emi wong - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|