Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
582 kcal
|
Fett: 6,22g | Prot: 77,41g | Kolh.: 54,34g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Lunch: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Large Shrimp. Middag: Adams Diced Onion, Spinach , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Oranges . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|